现代都市生活，不少人会不时觉得无所事事，有的整日精神不振，有的食欲不佳无精打采，这些人是患上了现代都市忧郁症。引发忧郁症的因素有以下几个方面：

     一、工作性忧郁症

                  不少人因事业上不尽人意而顾虑太多，一会儿想领导是否对自己有成见，一会儿又怀疑自己的能力，思虑过多，使精神疲惫。

     二、生活性忧郁症

                  此以中年人居多。有的人对一些生活琐事想不开，有时想自己的生活不如别人，有时想儿女日渐成长前途难料，有时又怀疑自己的身体有什么病，整日陷入深度忧虑之中。

     三、药物性忧郁症

                  不少人一有点小病就去看医生，而且非要吃点什么药才觉得舒服，一旦无病无药又想着药，整天心神不定，东思西想，无法安心干好每一件事。

     四、季节性忧郁症

                   少数人的精神面貌随季节及天气变化而有所不同。如一到秋季或阴雨天，这种病人就烦躁不安，严重者精神恍惚，有时会发生一些事故或差错，季节或阴雨天一过，他们的精神就会立即好转。

     现代医学研究表明，忧郁及思虑过多会使人体产生一系列的病变，如心血管系统、消化系统、呼吸系统、泌尿生殖系统等病变，影响人们的身体健康。

     防治忧郁症的办法主要是心理疗法，如多交际,对朋友们倾述心里的苦闷,多运动,培养兴趣和爱好,通过自我安慰使精神好转。饮食上要多种多样，保证人体新陈代谢，有充足的营养，少吃药多活动、使忧郁症减轻或消失。

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